مشروبات الطاقة لا حاجة إليها

مشروبات الطاقة لا حاجة إليها

كتبت شيماء عبد المنعم
حذر استشارى الأطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة د. مجدى بدران، من الإقبال على تناول مشروبات الطاقة التى انتشرت فى الآونة الأخيرة لأنها تمنح جسم الإنسان طاقة بصورة أكبر من الجهد المطلوب لتفريغها، وذلك لغناها بالكافين وحمض التورين.

كما صرح بدران أن حصول جسم الإنسان على طاقة مرتفعة بدون الحاجة إليها تؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم والصداع وزيادة معدل نبضات القلب والقلق والعصبية والميل للقىء وإدارة البول وفقدان كمية من الفيتامينات التى تذوب فى الماء وزيادة مستوى السكر فى الجسم.

وأوضح بدران أن المشروبات الطبيعية خاصة عصير التين الشوكى المستحدث فى مصر يمنح الجسم الطاقة المناسبة لقيامه بالمجهود المطلوب بالإضافة إلى أثره الإيجابى على وظائف الجسم، بالإضافة إلى ارتفاع قيمته الغذائية وأثرها فى خفض السكر وضغط الدم المرتفعين وتنشيط حركة الأمعاء وتقليل امتصاص الدهون والسكر بعد الوجبات.

وينصح بدران الباحثين عن الطاقة بشرب عصير قصب السكر حيث إنه يعد مصدرا فوريا للطاقة ويسبب الراحة النفسية والهدوء.

مشيرا إلى أن عصير الليمون لا يقل أهمية عن هذه المشروبات وهو غنى بمضادات الأكسدة الطبيعية ويزيد من كفاءة الدورة الدموية ويفيد مرضى قصور الدورة الدموية ويحمى من الشيخوخة.